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全国爱牙日|口腔溃疡那些事儿
相信很多人被口腔溃疡困扰，别看这小小的一个溃疡却让人食之无味，疼痛难忍。口腔溃疡总是反反复复，实在是苦不堪言，难道又“上火”了吗？复发性口腔溃疡绝不是“上火”那么简单，那到底是什么原因呢？
爱护口腔健康 1. 一、口腔溃疡的发生是多种因素共同作用的结果 1.营养因素：如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。 2.免疫因素：免疫力下降使机体易受到病原体的侵袭，导致口腔溃疡的发生；同时，免疫反应过程中也消耗了免疫蛋白，使口腔的免疫平衡状态被打破，加速口腔溃疡的发生。 3.遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。 4.精神因素：人们精神压力较大时，容易产生烦躁、焦虑和紧张等负面情绪，睡眠质量不佳，机体免疫功能下降，易受病毒感染，从而引发口腔溃疡。 5.创伤性因素：以物理性损伤最为常见，比如食用尖锐食物(如薯片、鱼骨、带壳类海鲜等)造成的划伤或磨损、自身的牙齿误咬、佩戴矫正牙齿的牙套、牙刷划伤等，都易损伤口腔黏膜造成口腔溃疡。 6.激素影响：一般发生在女性身上。由于体内黄体酮水平增高，导致雌激素的水平降低，由此引发口腔溃疡。 2. 二、临床表现 1.轻型口疮：好发于口腔黏膜角化差的部位，初起时发病部位充血水肿，呈粟状红点，有明显灼痛感；进而形成浅表溃疡，溃疡呈圆形或椭圆形，直径为5-10mm，数目不等，散在分布，边缘整齐，周围有红晕，感疼痛，有自限性及复发史，愈后不留瘢痕。 2.疱疹样口疮：溃疡直径较小，为2-5mm，数目较多，可多达20个以上，分布较广泛，患者疼痛剧烈，病程约为1-2周，愈后不留瘢痕。 3.腺周口疮：好发于唇内侧及口角区粘膜，溃疡多单个发生，且大而深，呈“弹坑”状，直径可大于10mm，边缘隆起，底不平微硬，表面呈黄白色，疼痛剧烈，病程长，可达1-2个月甚至更长，愈后可留下瘢痕。 3. 三、口腔溃疡日常预防 口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果避免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施如下： 1.注意口腔卫生早晚认真刷牙，饭后刷口，刷牙可以有效减少口腔内的细菌，注意不要使用过硬的牙刷，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。 2.保持心情舒畅，乐观开朗，避免焦虑、紧张等负面情绪。 3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。 4.注意生活规律性和营养均衡性，养成良好的生活习惯不抽烟、少喝酒，合理控制饮食：多食含矿物质和维生素较多的蔬菜和水果，如海带、香菇、动物内脏等，少食烧烤、腌制、辛辣食物和过冷过热食物。 5.适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。 4. 四、哪种情况要去医院就诊 1.超过两周未自行愈合。 2.口腔溃疡发作频繁，面积持续增大。 3.溃疡数量增多、颜色改变。 4.出现吞咽障碍。 5自行无法判断病因时。
